#Prokrastinace

Stačilo změnit pouhých 120 vteřin a všechno se obrátilo. Tento drobný krok spolehlivě prolomí i tu největší nechuť

Milé čtenářky, ruku na srdce – kolikrát jste si řekly, že od pondělí začnete pravidelně cvičit, protřídíte tu přeplněnou skříň v předsíni nebo si konečně srovnáte účty, a nakonec z toho tiše sešlo? Někdy je už jen samotná představa velkého úkolu tak vyčerpávající, že raději ani nezačneme. Objevila jsem ale princip, který všechno mění. Říká se mu pravidlo dvou minut a je to ten nejlaskavější a nejpraktičtější způsob, jak do svého života zařadit zdravé návyky, aniž byste se cítili přehlceni nebo vyčerpáni.