Imunita.
Proč poloha na boku během spánku chrání váš mozek i imunitu?
Možná jste ani netušili, že způsob, jakým spíte, má obrovský vliv na to, jak efektivně se váš mozek zbavuje toxinů a jak silná je vaše obranyschopnost.
Zinek: Proč je pro vaši imunitu důležitější, než si myslíte?
Zinek je pro naši imunitu klíčový, ale jeho skutečný význam je často podceňován. Tento minerál je nepostradatelný pro správný vývoj a funkci imunitních buněk a obranu těla.
Proč chlupáči trénují imunitu dětí? Raný kontakt s mazlíčky překvapivě chrání
Nové výzkumy ukazují, že život s domácími mazlíčky v dětství není jen o radosti. Včasný kontakt s nimi prokazatelně snižuje riziko alergií a posiluje imunitní systém.
Slepé střevo: Není zbytečné, ale klíčové pro naši imunitu
Slepé střevo, kdysi zbytečné, je nyní klíčové. Věda odhaluje jeho důležitou roli v imunitě a jako bezpečný úkryt pro prospěšné střevní bakterie. Překvapivé objevy.
Proč naše tělo postrádá „staré“ bakterie a jak to ničí imunitu?
Moderní strava ochuzuje náš střevní mikrobiom o klíčové druhy bakterií, které jsou zásadní pro silnou imunitu a celkové zdraví. Zjistěte, co se děje uvnitř nás.
Brokolice a zelí: Jak vaše oblíbená zelenina trénuje imunitu a chrání střeva?
Nemyslete si, že brukvovitá zelenina jen dodává vitamíny. Věda odhaluje, že látky v ní obsažené aktivně komunikují s imunitními buňkami, učí je reagovat a posilují vaši obranyschopnost.
Zimní únava a imunita: Co stojí za vyčerpáním bez nemoci?
Cítíte se v zimě unavení a s horší imunitou, i když jste zdraví? Objevte, jak nedostatek slunce a vitaminu D narušuje vnitřní hodiny a obranu.
Proč studená sprcha posiluje imunitu a snižuje nemocnost o 29 %?
Zdá se to nelogické, ale pravidelná studená sprcha může výrazně posílit vaši obranyschopnost. Zjistěte, jak chlad aktivuje imunitní systém a proč lidé méně marodí.