#Sardinky
Klenot zapadlý v regálech supermarketů, o kterém výživoví poradci mlčí. Tato obyčejná ryba z konzervy dodá tělu víc síly než předražený losos
Správně poskládaný jídelníček je základem naší každodenní energie a vitality. Zaměříme se na to, proč je chytrý výběr surovin klíčový pro naše zdraví a jak zjistíte, že pro zdravé srdce, bystrý mozek a pevné kosti nemusíte utrácet stovky korun, protože to nejlepší řešení už dost možná máte doma ve spíži.
Levná ryba v konzervě, kterou v obchodě často míjíme. Pro metabolismus po šedesátce je však cennější než drahé doplňky stravy
Možná kolem nich v regálu chodíte bez povšimnutí nebo je máte zafixované jako nouzové jídlo na chatu. Přitom tato nenápadná potravina skrývá klíč k vitalitě a štíhlejšímu pasu, zejména pokud už nám není dvacet. Pojďme se podívat, proč by se obyčejné sardinky měly stát vaším nejlepším spojencem v boji s kilogramy a jak je chytře zařadit do jídelníčku, aby vám skutečně chutnaly.
Tuto malou konzervu v obchodě často míjíme. Pro vaše kosti a klouby je přitom silnější než drahé doplňky z lékárny
Když se řekne zdraví kostí, většinu z nás automaticky napadne mléko nebo drahé tablety s vápníkem, které na nás vyskakují z reklam. Přitom skutečný poklad, který dokáže s naším pohybovým aparátem zázraky, leží často nepovšimnutý ve spodním regálu supermarketu. Je to levné, dostupné a naše babičky moc dobře věděly, proč to servírovat k večeři. Řeč je o obyčejných sardinkách, které jsou pro stárnoucí tělo doslova požehnáním.
· KONEC VYDÁNÍ ·