#Sociální úzkost

Většina lidí si vašich "chyb" vůbec nevšimne. Osvobozující pravda o tom, proč se zbytečně trápíme názory ostatních

Znáte ten pocit, kdy se vám na halence objeví malá skvrna od kávy a vy máte dojem, že se na ni dívá úplně každý, koho potkáte? Nebo se bojíte promluvit ve větší společnosti, protože máte strach, že se zakoktáte a všichni si to budou pamatovat? Tento svíravý pocit, že jsme pod neustálým drobnohledem okolí, má v psychologii své jméno: efekt reflektoru. Dobrou zprávou je, že jde o pouhou iluzi našeho mozku. Pojďme se společně podívat na to, jak tento reflektor zhasnout a konečně si zhluboka oddechnout.