Vaše kolena nelžou, když hlásí změnu počasí. Vědci konečně potvrdili to, co revmatici tušili celá staletí

Všichni to známe. Obloha je ještě modrá, sluníčko svítí, meteoradar v telefonu ukazuje samé jedničky, ale vy už víte své. Rameno, koleno nebo ta stará jizva po operaci se začínají ozývat tupou, neodbytnou bolestí. A světe div se, za pár hodin se skutečně zatáhne a spustí se liják. Často si myslíme, že jde o vlhkost nebo chlad, ale ten hlavní viník je neviditelný a je všude kolem nás. Je to váha vzduchu.

Vzduch, ačkoliv se zdá být lehký jako pírko, má svou hmotnost. Představte si, že na nás neustále leží obrovská neviditelná peřina, která sahá až do vesmíru. Tato peřina na nás tlačí – to je onen atmosférický tlak. A právě změny v tom, jak silně nás tato "vzdušná peřina" objímá, jsou klíčem k pochopení, proč se naše tělo bouří proti změnám počasí.

Jak to funguje?

Abychom pochopili, co se děje v našem těle, musíme si představit kloub – třeba koleno – jako uzavřenou schránku. Uvnitř této schránky je kloubní tekutina a různé plyny, které tam přirozeně existují. Celé je to hermeticky uzavřené v kloubním pouzdře. Zkuste si to představit jako balonek, který je nafouknutý tak akorát.

Když je venku krásně a tlak vzduchu je vysoký (nebo stabilní), tato vnější "vzdušná peřina" tlačí na naše tělo a tím i na ten náš pomyslný balonek (kloub) zvenčí dostatečnou silou. Drží všechno pěkně pohromadě, nic se nerozpíná. Je to, jako byste ten balonek jemně svírali v dlaních. Tkáň je klidná, nervy nejsou drážděné.

Zdánlivě nevinná pochoutka k seriálu. Místo vitamínů si ale nevědomky pěstujeme tuk na břiše

Číst článek

Problém nastává ve chvíli, kdy se blíží změna počasí, typicky déšť nebo bouřka. V tu chvíli totiž atmosférický tlak klesá. Ta těžká peřina vzduchu, která nás dosud tlačila k zemi, najednou "zlehkne". Tlak zvenčí na naše tělo se sníží. A co udělá náš kloubní balonek, když ho přestanete svírat? Má tendenci se maličko roztáhnout. Plyny a tekutiny uvnitř tkání a kloubů se začnou mikroskopicky rozpínat, protože vnější tlak, který je držel na uzdě, povolil.

Proč je to důležité?

Možná si říkáte, že taková malá změna nemůže hrát roli. Ale naše tělo je neuvěřitelně citlivý stroj. Toto rozpínání tkání, i když je pro oko neviditelné, vytváří tlak na nervová zakončení v okolí kloubu. Je to podobné, jako když si obujete boty, které jsou vám o půl čísla menší. Zpočátku to jen tlačí, ale po chvíli chůze je to nesnesitelné.

Tento jev je důležitý zejména pro pochopení toho, proč některé lidi změny bolí a jiné ne. Zdravý kloub, který je pružný a nemá poškozené chrupavky, se s tímto malým roztažením vyrovná snadno. Je jako nová gumička – natáhne se a vrátí zpět. Ale kloub, který už má něco za sebou – ať už jde o artrózu, dřívější úrazy nebo záněty – je mnohem méně přizpůsobivý. Nervy v takovém kloubu jsou často citlivější nebo dokonce "obnaženější" kvůli úbytku chrupavky.

Pro nás, kteří už nejsme nejmladší, je to důležitá zpráva: Není to ve vaší hlavě. Bolest, kterou cítíte před bouřkou, je skutečná fyzikální reakce vašeho těla na změnu prostředí. Vaše tělo se doslova snaží přizpůsobit tomu, že "svět tam venku" najednou méně tlačí. Je to daň za to, že jsme součástí přírody, nikoliv od ní oddělení pozorovatelé.

Jak to můžeme využít?

Když už víme, že jde o fyziku a ne o prokletí, můžeme s tím pracovat. Prvním krokem je sledovat předpověď tlaku, ne jen teploty. Pokud vidíte, že tlak prudce klesá (často se to děje před příchodem studené fronty), můžete se připravit. Vaše tělo vám dává varování: "Pozor, mění se podmínky, zpomal."

Praktickou pomůckou je teplo. Když víte, že tlak klesá a klouby se budou mít tendenci "rozpínat" a bolet, udržujte je v teple. Teplo pomáhá uvolnit svaly kolem kloubu a zlepšuje prokrvení, což může zmírnit onen nepříjemný tlak. Staré dobré vlněné návleky nebo teplá koupel nejsou jen pro parádu, ale fungují jako kompenzace toho, co se děje s tlakem venku.

A paradoxně – hýbejte se. Když nás něco bolí, máme tendenci ztuhnout a nedělat nic. Ale v případě "meteosenzitivity" je jemný pohyb lékem. Pomáhá totiž rozproudit kloubní tekutinu a vyrovnat tlakové rozdíly v tkáních. Nemusíte běžet maraton, stačí klidná procházka nebo protažení. Tím, že podpoříte cirkulaci, pomůžete tělu rychleji se vyrovnat s tím, že se venku "zbláznil barometr".