ZDRAVÁ VÝŽIVA
Když jsem kamarádce ukázala, jak správně jíst lněné semínko, změnilo se všechno. Tato jediná úprava zachrání vaše cévy před stárnutím
Sypete si každé ráno do jogurtu nebo ovesné kaše lněné semínko v dobré víře, že tak děláte maximum pro své srdce, klouby a mozek? Možná vás teď trochu zaskočím, ale nejste sami, kdo žije v obrovském omylu. Většina z nás totiž dělá s tímto českým superlidským lékem jednu zásadní chybu, kvůli které z něj naše tělo nedokáže využít to nejdůležitější – vzácné omega-3 mastné kyseliny. Pojďme si ukázat, jak tuto chybu napravit doslova za pár vteřin.
