Klenot mezi cviky z dalekých Himalájí. Tajemství vitality, o kterém nikdo nemluví, a přitom ho zvládnete v obýváku
Možná jste o něm už slyšeli, možná je to pro vás novinka. Říká se mu "pramen mládí" a po celá staletí si ho předávali tibetští mniši. Dnes se podíváme na sestavu Pět Tibeťanů očima nás, kteří už nejsme dvacetiletí akrobati, ale chceme se cítit skvěle. Zapomeňte na složité sestavy z fitka. Toto je jemné, ale neuvěřitelně účinné cvičení, které rozhýbe ztuhlou páteř, vrátí vám energii a nezabere více než 15 minut. A to nejlepší? Nepotřebujete k tomu vůbec nic, jen kousek místa na koberci.