Tag

# Terapie úžasem

Obsah s tagem

Husí kůže jako lék na předpis? Vědci objevili emoci, která snižuje záněty v těle účinněji než drahé vitamíny

Husí kůže jako lék na předpis? Vědci objevili emoci, která snižuje záněty v těle účinněji než drahé vitamíny

Často hledáme zdraví a dlouhověkost na dně lékovek nebo v drahých doplňcích stravy. Co když ale klíč k silnější imunitě leží v něčem, co nic nestojí a co jsme jako děti prožívali několikrát denně? Nejnovější výzkumy z oblasti psychologie přinášejí fascinující zjištění: schopnost žasnout nad světem kolem nás funguje jako biologický štít proti nemocem. Přečtěte si, jak v sobě tento "zapomenutý sval" znovu probudit a posílit tak své zdraví tím nejpříjemnějším způsobem.

Každý večer se nám nad hlavou otevírá největší lékárna na stres. Stačí pět minut tohoto pohledu a vaše starosti se okamžitě zmenší

Každý večer se nám nad hlavou otevírá největší lékárna na stres. Stačí pět minut tohoto pohledu a vaše starosti se okamžitě zmenší

Mnoho z nás hledá složité cesty, jak uklidnit rozbouřenou mysl a uniknout každodennímu tlaku. Přitom jeden z nejmocnějších nástrojů pro duševní rovnováhu máme k dispozici každý den, zcela zdarma a bez předpisu. Psychologové tento stav nazývají "prožitek úžasu" a potvrzují, že pouhé sledování noční oblohy dokáže v našem mozku spustit chemické procesy, které tiší úzkost a dodávají životu novou perspektivu.

Vesmír nabízí lék na úzkost, který je zcela zdarma. Stačí zvednout hlavu a nechat na sebe působit terapii úžasem

Vesmír nabízí lék na úzkost, který je zcela zdarma. Stačí zvednout hlavu a nechat na sebe působit terapii úžasem

V dnešní uspěchané době často hledíme jen před sebe nebo do obrazovek našich telefonů, zatímco naše duše volá po klidu a nadhledu. Přitom ten nejmocnější nástroj pro zklidnění mysli máme přímo nad hlavou a je dostupný každému z nás, bez ohledu na věk či obsah peněženky. Říká se tomu "terapie úžasem" a psychologové potvrzují, že pravidelný pohled na hvězdnou oblohu dokáže s naší psychikou doslova zázraky.

To je všechno!