RELAX
Lékaři na ni nedají dopustit, přesto ji doma dělá málokdo. Poloha, která za 15 minut restartuje celý krevní oběh
Znáte ten pocit, kdy se večer vrátíte domů a nohy máte těžké jako z olova? Mnoho z nás to považuje za nutné zlo přibývajících let, ale řešení může být překvapivě prosté. Existuje jedna poloha, která vypadá jako obyčejné povalování, ale ve skutečnosti jde o mocný nástroj pro regeneraci těla. Nepotřebujete k ní žádné drahé pomůcky ani speciální kondici, jen kousek volné stěny a chvilku klidu.
