#Zdravá snídaně
Obyčejná snídaně, kterou jsme léta vyhazovali z jídelníčku ze strachu o cévy. Když mi kardiolog ukázal nové krevní testy, pochopila jsem, jak moc jsme se mýlili
Pamatujete si ty časy, kdy nám všichni od televize až po obvodního lékaře tvrdili, že vajíčka jsou tichým zabijákem? Žloutkům jsme se vyhýbali obloukem a ze strachu o svůj cholesterol jsme raději k snídani přežvykovali suché rohlíky nebo vločky. Léta jsme si tak zbytečně odtrhovali od úst jednu z nejvýživnějších, nejlevnějších a nejdostupnějších potravin. Dnes už ale lékařská věda mluví úplně jinak a je na čase tento hluboce zakořeněný generační omyl konečně uvést na pravou míru.
Přesně 30 gramů na snídaňovém talíři změní úplně všechno. Ranní zvyk, po kterém se zpomalený metabolismus konečně dá do pohybu
Zapomeňte na hladovění a nesmyslné diety, které nás jen trápí a berou nám radost ze života. Dnes si povíme o laskavém a zdravém přístupu k našemu tělu, který funguje v každém věku. Stačí se zaměřit na jedno jediné, vědecky podložené ranní pravidlo – dodat tělu hned po probuzení 30 gramů kvalitních bílkovin. Vaše tělo se vám odmění nejen pomalým a udržitelným úbytkem váhy, ale hlavně obrovským přívalem energie na celý den.
· KONEC VYDÁNÍ ·