Jak to funguje?
Když se řekne kopřiva, většina z nás si vybaví ten nepříjemný, pálivý pocit a naskakující bílé pupínky. Co se ale v tu chvíli na naší kůži vlastně děje? Lodyhy a listy kopřivy jsou poseté drobnými chloupky, kterým se říká žahavky. Můžete si je představit jako mikroskopické, velmi křehké skleněné jehličky. Jakmile se jich dotknete, jejich špička se odlomí a zapíchne se vám do kůže. Tím se do těla vpraví unikátní koktejl látek, z nichž nejdůležitější jsou histamin a kyselina mravenčí.
Tento malý „útok“ vyvolá okamžitou reakci. Tělo si myslí, že je v ohrožení, a tak do postiženého místa okamžitě nažene obrovské množství krve. A to je přesně ten zázrak. Zvýšené prokrvení totiž funguje jako hloubkové, intenzivní vyhřívání. Do ztuhlého, bolavého a špatně prokrveného kloubu se najednou nahrne čerstvá krev plná kyslíku a živin. Zároveň tato proudící krev začne z kloubu odplavovat toxiny a zánětlivé látky, které způsobují onu tupou, vytrvalou bolest.
Kopřiva ale nefunguje jen zvenčí. Když ji přijímáme vnitřně, například jako čaj, působí jako velmi silné diuretikum, tedy močopudný prostředek. Představte si to tak, jako byste vzali jemný kartáč a začali z těla vymetat nepořádek. Kopřiva pomáhá ledvinám vylučovat z krve přebytečnou kyselinu močovou. Ta má totiž ošklivý zvyk krystalizovat a usazovat se právě v kloubech, kde dře jako písek v ložiskách a způsobuje dnu či zhoršuje revma. Kopřivový čaj tento „písek“ pomáhá rozpouštět a odplavovat pryč.
Proč je to důležité?
S přibývajícími lety se naše klouby přirozeně opotřebovávají. Ranní vstávání připomíná rozehřívání starého stroje, kolena spolehlivěji než meteorologové hlásí blížící se déšť a prsty na rukou ztrácejí svou dřívější ohebnost. V takových chvílích často saháme po růžových pilulkách z lékárny. Ty sice dokážou bolest rychle vypnout, ale neřeší její příčinu, a navíc při dlouhodobém užívání dávají pořádně zabrat našemu žaludku a játrům.
Umami: Proč pátá chuť ovlivňuje, kolik toho sníme?
Číst článek ↗Návrat ke kopřivě nám dává do rukou mocný, a přitom zcela bezplatný nástroj. Příroda nám ho servíruje doslova pod nosem, u každého plotu, na okraji každého lesa i na našich vlastních zahradách. Místo toho, abychom bolest jen maskovali chemickými přípravky, můžeme využít rostlinu, která s naším tělem přirozeně spolupracuje. Kopřiva stimuluje vlastní hojivé procesy organismu, probouzí krevní oběh a čistí tělo od zátěže.
Má to i svůj psychologický rozměr. Jen samotný fakt, že se vypravíte na krátkou procházku, abyste si natrhali čerstvé bylinky, dělá s naší myslí divy. Pobyt na čerstvém vzduchu snižuje stres, který, jak známo, vnímání bolesti výrazně zhoršuje. Tím, že si sami připravíte léčivý čaj nebo obklad, přebíráte aktivní kontrolu nad svým zdravím. Už nejste jen pasivním pacientem, ale člověkem, který umí využít dary přírody ve svůj prospěch.
Jak to můžeme využít?
Nejznámější, i když trochu drsnější tradiční metodou, je takzvaná urtikace neboli šlehání kopřivami. Pokud vás trápí bolavé koleno nebo rameno, naši předkové se na těchto místech tradičně lehce potírali snítkou čerstvé kopřivy. Pálivý pocit zčervenání je u této staré metody fyziologickou reakcí, která má za cíl ztuhlý kloub prohřát. Pokud se rozhodnete tuto historickou metodu vyzkoušet, poraďte se nejprve s lékařem a vždy začínejte jen velmi jemným dotykem na milimetrovém kousku kůže, abyste vyloučili prudkou alergickou reakci.
Pokud je pro vás přímá aplikace na kůži přece jen příliš silná káva, vsaďte na vnitřní očistu. Jarní kopřivy jsou nejsilnější, ale sbírat se dají mladé lístky i během léta (vždy ty světle zelené vrcholky). Hrst čerstvých nebo lžíci sušených listů zalijte horkou, ne však vařící vodou a nechte deset minut louhovat. Udělejte si třítýdenní kúru, kdy vypijete dva šálky denně. Bude to fungovat jako štětec, který vyčistí vaše kloubní „panty“ od zánětlivých nánosů zevnitř.
Skvělou a příjemnou variantou je také kopřivová koupel pro bolavé nohy či ruce. Stačí povařit dvě hrsti kopřiv ve větším hrnci vody, nechat trochu zchladnout a bolavé končetiny do tohoto teplého odvaru na dvacet minut ponořit. Látky z kopřivy prostoupí kůží a uleví namáhaným kloubům bez nepříjemného pálení. Příroda je úžasná lékárna, stačí si jen nasadit rukavice a jít si pro svůj lék k nejbližšímu křoví.
