#Přírodní lékárna
Léta jsem tento poklad bez přemýšlení házela do koše. Obyčejný odvar z cibulových slupek přitom chrání tělo lépe než drahé sirupy
Když loupeme cibuli do guláše nebo pod maso, slupky automaticky končí v odpadkovém koši nebo na kompostu. Přitom se právě v těchto suchých, na první pohled bezcenných obalech skrývá neuvěřitelná síla pro naši obranyschopnost. Pojďme se společně podívat na to, jak si z obyčejného cibulového odpadu připravit léčivý odvar, který naše babičky běžně používaly k zahnání podzimních a zimních neduhů.
Klenot mezi přírodními antibiotiky. Tajemství stinného lesa, o kterém se v lékárnách raději moc nemluví
Jaro nám každoročně servíruje pod stromy zázrak, za který bychom v obdobě z lékárny zaplatili nemalé peníze. Medvědí česnek není jen obyčejná voňavá přísada do jarních pomazánek, ale neuvěřitelně silné přírodní antibiotikum. Pro starší organismus je to doslova dar z nebes, který dokáže šetrně pročistit tělo, snížit tlak a zničit skryté záněty. Pojďme se podívat, jak tento zelený poklad funguje a proč by rozhodně neměl chybět ve vašem jarním jídelníčku.
Obyčejná rýma vás může stát roky pevného zdraví. Lékaři varují před zlozvykem, který nenávratně ničí obranyschopnost
Známe to snad všichni. Začne nás škrábat v krku, spustí se rýma, ale my si vezmeme prášek na potlačení bolesti a utíkáme do práce, abychom nic nezameškali. Tento zdánlivě neškodný zvyk je ale podle odborníků to nejhorší, co můžeme svému tělu udělat. Přecházení viróz totiž naši imunitu neničí jen na pár dní, ale může ji poškodit trvale. Pojďme se podívat, proč se nám hraní na hrdiny nevyplácí a jak můžeme svou obranyschopnost znovu přirozeně postavit na nohy.
Nejčastější chyba při přípravě čaje, která vás nenápadně okrádá o imunitu. Místo léčivého nápoje pijete jen bezcennou obarvenou vodu
Každý podzim a zimu děláme všichni to samé. Jakmile cítíme, že na nás něco leze, uvaříme si velký hrnek horkého čaje a vymačkáme do něj spoustu citronu, abychom do těla dostali pořádnou dávku vitamínu C. Věříme, že pro svou imunitu děláme to nejlepší. Pravda je ale taková, že tento hluboce zakořeněný zvyk má háček, který naši snahu naprosto znehodnotí. Pojďme se společně podívat na to, jak z obyčejného čaje udělat skutečný štít proti nemocem pouhou změnou jednoho drobného detailu.
Když jsem ho poprvé nevyhodila na kompost, sousedé se smáli. Tento zatracovaný zahradní plevel funguje jako generální oprava pro náš nejzatíženější orgán
Bojujeme s ní každé jaro, pícháme do ní nožíkem, poléváme ji chemií a vztekáme se, když nám svými žlutými hlavičkami hyzdí pečlivě střižený trávník. Přitom právě v zemi, hluboko pod povrchem, skrývá obyčejná pampeliška neuvěřitelnou sílu. Její kořen totiž funguje jako dokonalý přírodní filtr a doslova záchranná brzda pro naše játra. Pojďme se podívat, jak tenhle úporný nezmar proměnit z největšího nepřítele zahrádkářů na nejlepšího přítele našeho zdraví.
15 minut s tímto pálivým zázrakem udělá pro vaše kolena více než drahé masti z reklamy
Většina z nás ho má spojený s nedělním obědem, vařeným masem nebo klobásou. Když ho strouháme, tečou nám slzy proudem a v nose nás štípe, jako by tam řádil malý čertík. Ale ten nenápadný, hlinou obalený kořen, který v obchodě často míjíme bez povšimnutí, v sobě ukrývá sílu, kterou naše babičky vyvažovaly zlatem. Dnes se společně podíváme na „český ženšen“ neboli křen, a to z úplně jiné stránky. Ne jako na pochutinu, ale jako na neuvěřitelně silný nástroj pro naše bolavé klouby, který dokáže rozproudit krev tam, kde už to léta vázlo.
Proč utrácet za drahé léky na imunitu? Tento obyčejný kořen z českých zahrad vyčistí plíce lépe a stojí pár korun
Často se v lékárnách ptáme po zázračných pilulkách na posílení obranyschopnosti nebo kupujeme drahý zázvor z dovozu, který cestoval přes půl planety. Přitom skutečný poklad pro naše zdraví, kterému se přezdívá "český ženšen" nebo "selský penicilin", mnozí z nás míjejí v regálech se zeleninou bez povšimnutí. Pojďme si připomenout sílu křenu, který dokáže s tělem staršího člověka udělat doslova zázraky, pokud víme, jak ho správně používat.
Tajemství starých lékárníků leží právě teď na mokrém chodníku. Stačí pár kapek denně a vaše cévy dostanou pružnost, o které se vám ani nesnilo
Míjíme je bez povšimnutí, nanejvýš do nich kopneme cestou z nákupu. Přitom tyhle lesklé hnědé kuličky, které na podzim zaplavují parky, ukrývají sílu, za kterou v lékárně platíme stovky korun. Pokud vás trápí těžké nohy, otoky nebo nevzhledné metličky, příroda vám právě teď podává pomocnou ruku. Pojďme se podívat na to, jak obyčejný kaštan dokáže "opravit" unavené žilní stěny a vrátit vám lehkost do kroku.