Vrátila se mi energie, kterou jsem neměla deset let. Stačilo jen na chvíli zout boty a nechat přírodu pracovat
Pamatujete si ten pocit z dětství? Běhání po louce, hlína mezi prsty a absolutní pocit svobody. S přibývajícími roky jsme si zvykli na pohodlné boty s tlustou podrážkou a na kontakt se zemí jsme úplně zapomněli. Možná máte strach z nastydnutí nebo se bojíte, co by řekli sousedé. Přitom technika zvaná "uzemnění" je tím nejpřirozenějším lékem na únavu, špatný spánek i chronické bolesti, který nic nestojí. A co je nejlepší? Můžete ji praktikovat i vsedě na lavičce.
