#Vděčnost
Dnes večer si vezměte k ruce papír a tužku. Obyčejné ruční psaní zklidní vaši mysl rychleji než cokoliv jiného
Žijeme v době, která na nás klade obrovské nároky a naše hlava je neustále plná starostí, úkolů a zpráv ze světa. Často hledáme složité a drahé způsoby, jak ulevit své psychice, a přitom ten nejúčinnější lék máme většinou přímo na stole. Obyčejný papír a propiska dokážou nabídnout bezpečný přístav pro naše myšlenky a přinést nám hlubokou duševní úlevu. Pojďme se podívat, jak nám tento tradiční zvyk může pomoci najít ztracenou rovnováhu.
Pouhých třicet minut této běžné konverzace denně fyzicky poškozuje váš mozek. Většina z nás to přitom dělá u ranní kávy
Znáte to. Sejdete se s kamarádkou nebo sousedem a hovor se téměř okamžitě stočí na to, co všechno je špatně. Zdraví neslouží, v televizi dávají hrůzy, ceny v obchodech rostou a mladí jsou nevychovaní. Máme pocit, že si tím "ulevujeme", že upouštíme páru. Věda však přišla s neúprosným zjištěním: chronické stěžování si není nevinným ventilováním emocí. Je to zvyk, který doslova přepisuje strukturu vašeho mozku a okrádá vás o schopnost cítit radost. Pojďme se podívat na to, proč je tak důležité tento kruh přetnout.
· KONEC VYDÁNÍ ·