#Vlhkost vzduchu
Největší omyl našich ložnic. Věc, kterou jsme léta vyhazovali na chodbu, nám přitom zachraňuje spánek
Možná si tu větu pamatujete z dětství, nebo vám ji kladla na srdce maminka, když jste si zařizovali první byt. "V ložnici nesmí být žádné květiny! V noci ti vydýchají kyslík a ráno tě bude bolet hlava." Tento názor je v českých domácnostech zakořeněný tak hluboko, že spousta z nás automaticky zavírá dveře před jakoukoliv zelení tam, kde spíme. Výsledkem jsou smutné, sterilní místnosti a často i horší vzduch, než bychom mohli mít. Pojďme se podívat na to, proč je tento strach zbytečný a jak nám naopak zelení společníci mohou ve stáří pomoci k lepšímu odpočinku.
Největší omyl českých ložnic, který nás stojí zdraví. Správně nastavená vlhkost funguje lépe než hrst léků
Znáte ten pocit, kdy se ráno probudíte s vyschlým krkem, plným nosem a podivným škrábáním v hrdle, i když jste šli spát úplně zdraví? Možná hned saháte po celaskonu, ale pravý viník se skrývá jinde. Je neviditelný, tichý a v zimních měsících úřaduje v drtivé většině našich domovů. Suchý vzduch v ložnici je pro naši obranyschopnost mnohem větší hrozbou, než si připouštíme. Pokud se však pustíte do zvlhčování bezhlavě, můžete si zadělat na ještě větší problém – na plísně. Pojďme se podívat, jak najít tu správnou rovnováhu.
Neviditelný zloděj zdraví, kterého si hýčkáte v obýváku. Kvůli němu léky nezabírají
Můžete jíst kila pomerančů, polykat drahé vitamíny a otužovat se, ale pokud doma přehlížíte tento nenápadný faktor, vaše obranyschopnost dostává tvrdou ránu. S příchodem topné sezóny se naše byty mění v prostředí, které doslova vysává život z naší první obranné linie. Podívejme se, proč suchý vzduch ničí naše sliznice a jak to jednoduše napravit bez drahých přístrojů.
· KONEC VYDÁNÍ ·