#Vliv alkoholu
Pocit, kterému v mrazech věříme všichni. Když lékaři vidí termokameru, chytají se za hlavu
Známe to všichni. Mráz zalézá za nehty, nos máme červený jako rudou řepu a v takové chvíli se přímo nabízí "něco ostřejšího" na zahřátí. Ať už je to grog na vánočních trzích nebo placatka slivovice vytažená z kapsy na zimní procházce. Máme pocit, že se teplo rozlévá celým tělem. Jenže věda i záchranáři hovoří jasně: v tu chvíli si s vlastním tělem hrajeme nebezpečnou hru, kterou můžeme ošklivě prohrát.
Večerní rituál, který nám léta ničí zdraví, aniž bychom to tušili. Proč se po skleničce vína budíte unavení
Známe to snad všichni. Po dlouhém a náročném dni si sedneme do křesla a řekneme si, že si zasloužíme "jednu malou" na lepší spaní. Šláftruňk, jak říkávaly naše babičky, má v naší kultuře pevné místo. Máme pocit, že nás uvolní, zklidní myšlenky a pomůže nám rychleji zabrat. Jenže ráno se probouzíme rozlámaní, s pocitem sucha v ústech a bez energie, i když jsme v posteli strávili osm hodin. Dnes se podíváme pravdě do očí a vysvětlíme si, proč je alkohol tím nejfalešnějším přítelem našeho spánku.
· KONEC VYDÁNÍ ·