#Brambory
Obyčejná vychladlá příloha od oběda pálí tuky lépe než drastické diety. Dnes by z toho mnozí odborníci omdleli, ale tělo to miluje
Milé čtenářky, zapomeňte na drahé hubnoucí pilulky, koktejly a trýznivé diety, při kterých máte neustále kručení v břiše. Někdy se ten největší zázrak pro naši štíhlejší linii skrývá přímo v naší lednici. Dnes vám chci prozradit něco, co zcela změní váš pohled na oblíbenou českou přílohu. Podíváme se společně na to, jak obyčejné uvařené a vychladlé brambory tvoří takzvaný rezistentní škrob, který nám pomáhá zdravě a udržitelně hubnout, aniž bychom se musely vzdát toho, co nám chutná.
Legendární lahůdka z těžkých retro mís. Dnes by z této levné a zdravé verze šéfkuchaři omdleli
Vzpomínáte na poctivý vlašák, který nesměl chybět na žádné oslavě a servíroval se z té nejtěžší broušené mísy? Udělala jsem v něm pár změn a vytvořila odlehčenou verzi s tvarohem a jogurtem. Je neuvěřitelně levná, hotová za pár minut a co je hlavní – vaší lince i citlivějšímu trávení neudělá čáru přes rozpočet.
Tajemství obyčejné brambory, které výživoví poradci tají. Správná teplota z ní udělá balzám pro vaše střeva
Možná si myslíte, že k dosažení pevného zdraví a dobrého trávení potřebujete drahou superpotravinu z druhého konce světa. Opak je ale pravdou. Ten největší zázrak pro naše střeva a krevní cukr se ukrývá v úplně obyčejné surovině, kterou máme všichni ve spíži. Záleží jen na tom, jakou má teplotu, když si ji dáte na talíř.
· KONEC VYDÁNÍ ·