Tag
Máte pocit, že vaše kosti už nejsou to, co bývaly, a lékárník vám nabízí jen drahé doplňky stravy? Zastavte se. Řešení se možná skrývá ve vaší spíži, ve sklenici s modrými zrníčky, která používáte jen na vánoční cukroví. Dnes si společně připravíme zázračný nápoj, který naše babičky znaly jako lék na klidný spánek a pevné zdraví. Je levný, chutný a vápníku má na rozdávání.
Celý život nám vtloukali do hlavy, že musíme pít litry mléka, abychom měli silné kosti. Ale co když vám řeknu, že skutečný šampion v obsahu vápníku neroste ve chlévě, ale na českém poli? Naše babičky ho milovaly v buchtách, my na něj trochu zapomínáme nebo se ho bojíme kvůli kaloriím. Přitom tento černý poklad dokáže s naším pohybovým aparátem doslova zázraky a strčí do kapsy i nejdražší doplňky stravy z lékárny.
Všichni nám od dětství vštěpovali, že pro silné kosti musíme pít litry mléka. Ale co když vám řeknu, že skutečný poklad pro naše klouby a kosti neroste na pastvě, ale na českých polích? Často na něj zapomínáme nebo ho máme zafixovaný jen jako hříšnou náplň do buchet. Přitom tato nenápadná surovina obsahuje dvanáctkrát více vápníku než kravské mléko. Dnes se podíváme na to, proč byste měli dát druhou šanci obyčejnému českému máku a jak ho jíst správně, aby vašemu tělu skutečně prospěl.
To je všechno!