Tag
Máte někdy pocit, že vaše tělo jede na plný plyn, i když sedíte v křesle? Srdce buší, žaludek je stažený a myšlenky nejdou zastavit. Často za to nemůže jen vaše hlava, ale jeden konkrétní "kabel", který spojuje mozek s celým tělem. Říká se mu bloudivý nerv a je to klíč k vašemu vnitřnímu klidu. Dnes se podíváme na to, jak ho jednoduše pohladit a získat zpět ztracenou pohodu.
Mnoho z nás hledá příčinu únavy, bolestí hlavy nebo ztuhlé šíje ve špatné matraci či stárnutí. Často však přehlížíme místo, kde se naše tělo zbavuje stresu nejintenzivněji. Uvolnění této jediné oblasti dokáže přinést okamžitou úlevu a vrátit tváři jemný, odpočatý výraz.
Často hledáme zdraví a dlouhověkost na dně lékovek nebo v drahých doplňcích stravy. Co když ale klíč k silnější imunitě leží v něčem, co nic nestojí a co jsme jako děti prožívali několikrát denně? Nejnovější výzkumy z oblasti psychologie přinášejí fascinující zjištění: schopnost žasnout nad světem kolem nás funguje jako biologický štít proti nemocem. Přečtěte si, jak v sobě tento "zapomenutý sval" znovu probudit a posílit tak své zdraví tím nejpříjemnějším způsobem.
Čas od času to cítíme všichni. Stará křivda, která se nám vrací v myšlenkách, nepříjemná situace s příbuzným, která se stala před lety, nebo zrada od někoho blízkého. Často si myslíme, že držet si odstup a hněv je naše obrana. Věda a praxe nám však ukazují něco jiného. Dlouhodobá zášť není jen nepříjemná emoce – je to fyzická zátěž, která se může podepsat na vašem krevním tlaku, trávení i imunitě. Pojďme se společně podívat na to, jak tyto neviditelné kameny odložit a ulevit nejen duši, ale i tělu.
To je všechno!