Tag

# Studené nohy

Obsah s tagem

15 minut s tímto pálivým zázrakem udělá pro vaše kolena více než drahé masti z reklamy

15 minut s tímto pálivým zázrakem udělá pro vaše kolena více než drahé masti z reklamy

Většina z nás ho má spojený s nedělním obědem, vařeným masem nebo klobásou. Když ho strouháme, tečou nám slzy proudem a v nose nás štípe, jako by tam řádil malý čertík. Ale ten nenápadný, hlinou obalený kořen, který v obchodě často míjíme bez povšimnutí, v sobě ukrývá sílu, kterou naše babičky vyvažovaly zlatem. Dnes se společně podíváme na „český ženšen“ neboli křen, a to z úplně jiné stránky. Ne jako na pochutinu, ale jako na neuvěřitelně silný nástroj pro naše bolavé klouby, který dokáže rozproudit krev tam, kde už to léta vázlo.

Nohy vás přestanou zábst a krev se rozproudí do celého těla. Tento ranní rituál nestojí ani korunu a znali ho už staří léčitelé

Nohy vás přestanou zábst a krev se rozproudí do celého těla. Tento ranní rituál nestojí ani korunu a znali ho už staří léčitelé

Mnozí z nás utrácejí tisíce za doplňky stravy na podporu imunity nebo krémy na těžké nohy. Přitom to nejúčinnější řešení se nám doslova válí u nohou každé ráno, dokud nevyleze slunce. Chůze v ranní rose není jen romantická představa z filmů pro pamětníky, ale mocná zdravotní procedura, kterou propagoval už slavný farář Kneipp. Stačí pár minut a vaše tělo dostane impuls, který ho nastartuje lépe než dvojité espresso.

Studené nohy fungují jako dálkový ovladač pro rýmu. Kdo si je neohlídá, tomu nepomůže ani vitamín C

Studené nohy fungují jako dálkový ovladač pro rýmu. Kdo si je neohlídá, tomu nepomůže ani vitamín C

Možná se vám to už stalo. Večer jste chvíli postávali na zastávce v tenkých botách, cítili jste chlad od podlahy v kanceláři, nebo jste jen doma běhali bez bačkor. Ráno se pak probudíte s ucpaným nosem a škrábáním v krku, i když jste se jinak oblékli teple. Není to náhoda. Mezi vašimi chodidly a dýchacími cestami existuje "horká linka", kterou neradno podceňovat. Pojďme se podívat na to, jak tento nenápadný mechanismus ovlivňuje naši imunitu a jak si udržet zdraví pěkně od podlahy.

Lékaři konečně potvrdili to, co naše babičky věděly dávno. Spaní v ponožkách je klíčem k okamžitému usnutí

Lékaři konečně potvrdili to, co naše babičky věděly dávno. Spaní v ponožkách je klíčem k okamžitému usnutí

Možná se vám to zdá jako maličkost, nebo dokonce jako neestetický zvyk, ale pravda je jinde. Kolikrát jste se převalovali v posteli a nemohli zabrat jen proto, že vás studily nohy? Ukazuje se, že teplo od nohou není jen o pohodlí, ale je to biologický spínač, který vašemu tělu řekne, že je čas spát. Podívejme se společně na to, proč by pár obyčejných ponožek měl být vaší novou povinnou výbavou do ložnice.

To je všechno!