#Bezlepková dieta
Právě vyšlo najevo: Obyčejná luštěnina nahradí drahou mouku v pečivu lépe, než si myslíte. Tento trik zvládne každý
Pečení domácího chleba nikdy nebylo jednodušší a prospěšnější pro naše zdraví. Tento geniální recept na vysokoproteinový chléb z červené čočky neobsahuje ani gram pšeničné mouky, je plný bílkovin, které s věkem tolik potřebujeme, a jeho příprava nezruinuje vaši peněženku. Navíc je hotový bez zdlouhavého hnětení a kynutí, takže ho zvládnete i s bolavými klouby.
Proč jsme na tuto levnou pochoutku zapomněli? Za pár korun vykouzlíte hody jako pro krále
V dobách našich babiček to bylo jídlo všedního dne, které zahřálo i nasytilo celou rodinu doslova za hubičku. Dnes na něj neprávem zapomínáme, přitom pro naše cévy a peněženku neexistuje lepší spojenec. Pojďte si se mnou připravit voňavou klasiku, která provoní celý dům lesem a vrátí vás do dětství.
Jídlo, které by měl znát každý senior. Bez mouky a smažení vykouzlíte sytou večeři za pár korun
Mnoho z nás má květák spojený jen s tučným smažením v trojobalu nebo rozvařenou polévkou. Přitom tato obyčejná zelenina dokáže v kuchyni zázraky, pokud víte, jak na ni. Dnes si ukážeme recept, který šetří vaše klouby od stání u plotny, vaši peněženku i hladinu cukru v krvi. Křupavé placky plné sýra, které drží pohromadě i bez špetky mouky.
Symbol zdraví, za který platíme trojnásobek. Pro většinu z nás je to ale jen předražená cesta k nadváze
Stojíte v obchodě u regálu se "zdravou výživou", do košíku vkládáte chléb s přeškrtnutým klasem a máte dobrý pocit, že pro sebe konečně děláte něco lepšího? Možná vás zklamu. Mýtus o tom, že bezlepkové pečivo je automaticky dietní zázrak a lék na všechny neduhy, se v Česku rozšířil jako lavina. Pokud nemáte diagnostikovanou celiakii, dost možná vyhazujete peníze oknem – a co hůř, svému pasu i trávení tím můžete spíše uškodit.
· KONEC VYDÁNÍ ·