# Plavání

Zlatá rada našich babiček, která posílá lidi na operaci. To, co děláme v bazénu pro zdraví, je často horší než nicnedělání

Všichni jsme to slyšeli stokrát. Bolí vás záda? Máte sedavé zaměstnání? Hybajte do bazénu! Plavání je přece ten nejzdravější pohyb na světě, který všechno napraví. Nebo ne? Pokud chodíte plavat s hlavou hrdě vztyčenou nad hladinou, abyste si nenamočili účes, mám pro vás špatnou zprávu. Místo úlevy si možná zaděláváte na mnohem větší problém, než se kterým jste do vody vlezli. Pojďme si nalít čistého vína (nebo spíše chlorované vody) o tom, jak to s tím plaváním vlastně je.

11. 2. 2026

Nejoblíbenější letní zvyk českých žen. Ortopedi u něj trnou hrůzou a varují před trvalými následky

Je to výjev, který patří k českému létu stejně neodmyslitelně jako vůně langošů a fronta na zmrzlinu. Skupinky dam, které se pomalu sunou vodní hladinou, hlavy hrdě vztyčené nad vodou, účesy dokonale suché a ústa v živém hovoru. Říkáme tomu familiérně "styl paní radová". Vypadá to jako ta nejpohodovější věc na světě a mnozí z nás v tom vidí ideální způsob, jak ve vyšším věku udělat něco pro své zdraví. Jenže fyzioterapeuti by vám k tomu řekli své. A věřte mi, nebyla by to hezká slova. Pojďme se podívat na to, proč tento styl plavání může být pro vaše tělo spíše tichým ničitellem než lékem.

8. 1. 2026

Takto plavaly celé generace žen, aby si nenamočily účes. Dnešní ortopedi nad tímto zvykem lomí rukama

Pohled na české koupaliště je léta neměnný. Skupinky dam, které si za žádnou cenu nechtějí namočit vlasy, plují hladinou a živě konverzují. Stylu, kterému se lidově říká „paní radová“, vděčíme za společenské zážitky, ale naše krční páteř u něj tiše trpí. Proč tento oblíbený způsob plavání, který jsme odkoukali od maminek a babiček, může napáchat více škody než užitku a jak to udělat lépe, aniž byste museli trénovat na olympiádu?

30. 11. 2025

To je všechno!