Tag

# Nosní hygiena

Obsah s tagem

Tento tichý zázrak z českých pramenů funguje lépe než agresivní výplachy. Vaše dýchací cesty ožijí po prvním nádechu

Tento tichý zázrak z českých pramenů funguje lépe než agresivní výplachy. Vaše dýchací cesty ožijí po prvním nádechu

Mnoho z nás to zná. Jakmile začne topná sezóna, probouzíme se s vyschlým nosem a pocitem, že na nás "něco leze". Lékaři často radí výplachy slanou vodou pomocí konvičky, ale přiznejme si to upřímně – pro řadu lidí je představa prolévání nosu vodou nepříjemná, až děsivá. Pokud máte citlivý nos nebo se vám při výplachu dělá zle, nezoufejte. Existuje mnohem jemnější, a přitom nesmírně účinná cesta, jak dostat léčivé minerály přímo tam, kde jsou potřeba. Inhalace minerálních vod je balzámem pro dýchací cesty, který zvládnete v pohodlí křesla.

Neviditelný zloděj zdraví, kterého si hýčkáte v obýváku. Kvůli němu léky nezabírají

Neviditelný zloděj zdraví, kterého si hýčkáte v obýváku. Kvůli němu léky nezabírají

Můžete jíst kila pomerančů, polykat drahé vitamíny a otužovat se, ale pokud doma přehlížíte tento nenápadný faktor, vaše obranyschopnost dostává tvrdou ránu. S příchodem topné sezóny se naše byty mění v prostředí, které doslova vysává život z naší první obranné linie. Podívejme se, proč suchý vzduch ničí naše sliznice a jak to jednoduše napravit bez drahých přístrojů.

Stačilo každé ráno propláchnout nos touto tekutinou a virózy zmizely. Tento levný trik nahradí plnou lékárničku

Stačilo každé ráno propláchnout nos touto tekutinou a virózy zmizely. Tento levný trik nahradí plnou lékárničku

Znáte ten pocit, kdy se probudíte s plným nosem, těžkou hlavou a tušíte, že se o vás pokouší další viróza? Zvláště my starší víme, jak dlouho se pak takové nachlazení vleče. Mám pro vás ale zprávu, která může změnit vaše zimní měsíce. Zapomeňte na drahé spreje, které jen vysušují sliznici. Existuje stará, osvědčená metoda, které se mnozí zbytečně bojí, přitom je to ten největší dar pro naši imunitu. Řeč je o výplachu nosu konvičkou se slanou vodou.

Zapomněli jsme používat filtr, který nám příroda nadělila. Kdo se naučí dýchat nosem i v noci, ten v čekárně u lékaře nesedí

Zapomněli jsme používat filtr, který nám příroda nadělila. Kdo se naučí dýchat nosem i v noci, ten v čekárně u lékaře nesedí

Možná si říkáte, že na dýchání není co zkazit. Vždyť to děláme automaticky od narození! Pravda je ale taková, že s přibývajícím věkem a stresem často sklouzáváme k dýchání ústy, aniž bychom si to uvědomovali. Tím ale doslova otevíráme bránu virům a bakteriím, které by jinak neměly šanci. Dnes se podíváme na to, proč je váš nos tím nejlepším lékařem, kterého máte k dispozici 24 hodin denně, a jak ho znovu správně zapojit do práce.

Teplo domova se změnilo v past. Vaše sliznice volají o pomoc, zatímco vy v klidu sedíte u televize

Teplo domova se změnilo v past. Vaše sliznice volají o pomoc, zatímco vy v klidu sedíte u televize

Všichni to známe a všichni to milujeme. Přijdeme z té vlezlé zimy domů, otočíme kolečkem na radiátoru na maximum a zachumláme se do deky. Cítíme se bezpečně, v teple domova. Jenže co když vám řeknu, že právě tento pocit bezpečí je pro vaši imunitu tou největší zkouškou? Zatímco vy rozmrzáte, vaše sliznice – ta první a nejdůležitější hradba proti virům – doslova trpí. Suchý a přetopený vzduch je totiž pro bacily jako dálnice, po které se dostanou přímo do vašeho těla. Pojďme se podívat na to, jak se v zimě ohřát, ale nezničit si při tom zdraví.

Zapomínáme na nejdůležitější filtr v těle. Tuto bariéru proti nemocem můžete posílit za pár korun

Zapomínáme na nejdůležitější filtr v těle. Tuto bariéru proti nemocem můžete posílit za pár korun

Většina z nás v období viróz sahá po vitaminech a čajích, ale často přehlížíme tu vůbec první a nejdůležitější bránu, kudy se infekce dostává do těla. Pokud tento náš přirozený filtr nefunguje správně, ani ten nejlepší imunitní systém to nemusí zvládnout. Řeč je o něčem tak prozaickém, jako je nosní sliznice.

To je všechno!