#Serotonin
Pouhých 20 minut u tekoucí vody nahradí hrst drahých léků na nervy. Tato neviditelná přírodní elektrárna udivuje i dnešní lékaře
Určitě to znáte. Jdete na procházku do lesa, zastavíte se u zurčícího potoka nebo malého vodopádu, a najednou se vám dýchá úplně jinak. Hlava se vyčistí, ramena klesnou a vy máte pocit, jako by do vás někdo napumpoval novou energii. Tento opojný pocit není žádná iluze ani pouhá radost z pěkného výhledu. Může za to fascinující přírodní jev, kterému se říká záporné ionty. Tyto drobounké, okem neviditelné částice fungují jako luxusní „vzdušné vitamíny“ a příroda nám je u tekoucí vody servíruje zcela zdarma a v plné parádě.
Vědci konečně přiznali pravdu o špíně za nehty. To, co dělá s lidským mozkem, vám vyrazí dech
Máte rádi tu zvláštní, zemitou vůni, která se line ze záhonku, když do něj zaboříte rýč? Nebo ten pocit klidu, který vás zaplaví při přesazování květin, i když máte ruce celé od hlíny? Není to jen radost z dobře odvedené práce. Věda potvrzuje to, co intuitivně cítily už naše babičky. V obyčejné půdě se totiž skrývá neviditelný lék na duši, který funguje lépe a přirozeněji než leckteré pilulky z lékárny.
Nejlevnější antidepresivum světa se skrývá ve vašem truhlíku. Stačí se ušpinit od hlíny a mozek zaplaví pocit štěstí
Možná jste si toho už všimli sami. Když se ponoříte rukama do hlíny při přesazování muškátů nebo přípravě záhonků, svět se najednou zdá být o něco snesitelnějším místem. Dlouho jsme si mysleli, že je to jen čerstvým vzduchem nebo radostí z hezkých květin. Věda nám ale nyní potvrzuje to, co naše babičky tušily dávno. V obyčejné půdě totiž žijí mikroskopičtí pomocníci, kteří dokáží s naší psychikou doslova zázraky. Pojďme se podívat na to, proč byste se neměli bát trochu se ušpinit a jak vám přesazování rostlin může pomoci zvládat úzkosti a stres.
Ten pocit úlevy po bouřce není náhoda. Vzduch je v tu chvíli nabitý energií, která funguje lépe než káva a prášky na uklidnění dohromady
Znáte ten okamžik, kdy dohraje poslední hrom, déšť ustane a vy poprvé vyjdete na zápraží nebo otevřete okno? Ten vzduch voní jinak. Je ostrý, svěží a najednou se vám dýchá tak lehce, jako by vám někdo vyměnil plíce. Mnozí z nás to považují jen za příjemné ochlazení po parném dni, ale ve skutečnosti se kolem vás právě odehrává fascinující chemický proces. Příroda nám v tu chvíli servíruje neviditelný koktejl, který má blahodárný vliv na naši psychiku, krevní tlak i dýchací cesty. Pojďme se podívat, proč byste tento okamžik nikdy neměli promarnit zavření doma.
Zahradníci jsou prokazatelně šťastnější než zbytek populace. Vědci zjistili, že za to může mikroskopický pomocník ukrytý v záhonu
Máte někdy pocit, že se vám po hodině hrabání v hlíně uleví na duši víc, než kdybyste si vzali prášek na uklidnění? Není to jen tím čerstvým vzduchem a zpěvem ptáků. V půdě pod našima nohama se totiž skrývá neviditelná armáda pomocníků, kteří dokážou komunikovat s naším mozkem a doslova v něm vypnout stres. Pojďme se podívat na to, proč byste příště možná měli nechat zahradní rukavice doma.
· KONEC VYDÁNÍ ·