Tag

# Přírodní terapie

Obsah s tagem

Vědci konečně přiznali pravdu o špíně za nehty. To, co dělá s lidským mozkem, vám vyrazí dech

Vědci konečně přiznali pravdu o špíně za nehty. To, co dělá s lidským mozkem, vám vyrazí dech

Máte rádi tu zvláštní, zemitou vůni, která se line ze záhonku, když do něj zaboříte rýč? Nebo ten pocit klidu, který vás zaplaví při přesazování květin, i když máte ruce celé od hlíny? Není to jen radost z dobře odvedené práce. Věda potvrzuje to, co intuitivně cítily už naše babičky. V obyčejné půdě se totiž skrývá neviditelný lék na duši, který funguje lépe a přirozeněji než leckteré pilulky z lékárny.

Většina lidí je hází do koše, ale naše babičky z nich šily zázrak na bolest. Toto suché teplo vás zbaví napětí během pár minut

Většina lidí je hází do koše, ale naše babičky z nich šily zázrak na bolest. Toto suché teplo vás zbaví napětí během pár minut

Často hledáme složité a drahé způsoby, jak ulevit namoženým zádům nebo ztuhlé šíji, a přitom řešení může být tak prosté a přírodní. Možná si vzpomínáte, že u babičky na kamnech vždy ležel malý látkový polštářek, který jemně chrastil. Nebyla to jen obyčejná hračka, ale mocný pomocník naplněný třešňovými peckami. Tento starý, osvědčený způsob relaxace prožívá svou renesanci a já bych vám ráda připomněla, proč by neměl chybět ani ve vaší domácnosti.

Medicína budoucnosti, po které denně šlapeme. Kontakt holé kůže se zemí dělá s krví něco, co lékaři sledují s úžasem

Medicína budoucnosti, po které denně šlapeme. Kontakt holé kůže se zemí dělá s krví něco, co lékaři sledují s úžasem

Všichni to známe. Celý den trávíme v botách s gumovou podrážkou, chodíme po asfaltu, doma po plovoucí podlaze a spíme na postelích izolovaných od země. Moderní doba nám přinesla pohodlí, ale zároveň nás odřízla od zdroje energie, který je tu miliony let – od samotné planety Země. Možná se vám to bude zdát jako babská rada, ale nejnovější vědecké studie potvrzují něco fascinujícího. Obyčejný dotek bosé nohy s trávou nebo hlínou dokáže v našem těle spustit procesy, které léčí záněty, ředí krev a zlepšují spánek lépe než hrst prášků. Říká se tomu uzemnění a je to ten nejpřirozenější lék, který je navíc úplně zadarmo.

Nejlevnější antidepresivum světa se skrývá ve vašem truhlíku. Stačí se ušpinit od hlíny a mozek zaplaví pocit štěstí

Nejlevnější antidepresivum světa se skrývá ve vašem truhlíku. Stačí se ušpinit od hlíny a mozek zaplaví pocit štěstí

Možná jste si toho už všimli sami. Když se ponoříte rukama do hlíny při přesazování muškátů nebo přípravě záhonků, svět se najednou zdá být o něco snesitelnějším místem. Dlouho jsme si mysleli, že je to jen čerstvým vzduchem nebo radostí z hezkých květin. Věda nám ale nyní potvrzuje to, co naše babičky tušily dávno. V obyčejné půdě totiž žijí mikroskopičtí pomocníci, kteří dokáží s naší psychikou doslova zázraky. Pojďme se podívat na to, proč byste se neměli bát trochu se ušpinit a jak vám přesazování rostlin může pomoci zvládat úzkosti a stres.

Tři vrstvy látky, které při horečce fungují lépe než chemie. Většina lidí ale plete pořadí a tím si škodí

Tři vrstvy látky, které při horečce fungují lépe než chemie. Většina lidí ale plete pořadí a tím si škodí

Podzim a zima nás často zkouší virózami, bolestmi v krku a horečkami. Než ale sáhnete po krabičce s léky, vzpomeňte si na moudrost našich předků a slavného léčitele Vincenze Priessnitze. Jeho legendární zábal je pokladem domácí lékárny, který dokáže nastartovat imunitu a ulevit od zánětu. Má to ale jeden háček – funguje pouze tehdy, když ho navrstvíte naprosto správně. Mnoho lidí dělá v postupu zásadní chyby, kvůli kterým se efekt nedostaví, nebo si dokonce mohou ublížit. Pojďme si společně projít přesný návod, jak na to.

Dvě hodiny týdně stačí k naprosté proměně imunity. Japonský recept na dlouhověkost, který vás nestojí ani korunu

Dvě hodiny týdně stačí k naprosté proměně imunity. Japonský recept na dlouhověkost, který vás nestojí ani korunu

Představte si lék, který nemá žádné vedlejší účinky, prokazatelně snižuje krevní tlak, odbourává stres a posiluje obranyschopnost těla. A co je na tom nejlepší? Je zcela zdarma a dostupný pro každého z nás. Zatímco my často chodíme do lesa sbírat houby nebo "polykat kilometry", Japonci dovedli pobyt v přírodě k dokonalosti. Seznamte se s metodou Šinrin-joku, která může změnit vaše zdraví i psychickou pohodu od základů.

Vrátila se mi energie, kterou jsem neměla deset let. Stačilo jen na chvíli zout boty a nechat přírodu pracovat

Vrátila se mi energie, kterou jsem neměla deset let. Stačilo jen na chvíli zout boty a nechat přírodu pracovat

Pamatujete si ten pocit z dětství? Běhání po louce, hlína mezi prsty a absolutní pocit svobody. S přibývajícími roky jsme si zvykli na pohodlné boty s tlustou podrážkou a na kontakt se zemí jsme úplně zapomněli. Možná máte strach z nastydnutí nebo se bojíte, co by řekli sousedé. Přitom technika zvaná "uzemnění" je tím nejpřirozenějším lékem na únavu, špatný spánek i chronické bolesti, který nic nestojí. A co je nejlepší? Můžete ji praktikovat i vsedě na lavičce.

Vůně, která vás okamžitě vrátí do dětství a zklidní pocuchané nervy. Máte ji ve spíži, ale její pravou sílu nevyužíváte

Vůně, která vás okamžitě vrátí do dětství a zklidní pocuchané nervy. Máte ji ve spíži, ale její pravou sílu nevyužíváte

Občas hledáme složité cesty, jak vypnout hlavu a ulevit tíži na hrudi, a přitom máme ten nejúčinnější prostředek přímo pod nosem. Nebo spíše v kuchyňské skříňce. Existuje jedna vůně, která funguje jako stroj času i okamžité pohlazení po duši. Dnes si nebudeme povídat o pečení, ale o tom, jak využít obyčejnou skořici k hluboké relaxaci, kterou v dnešní uspěchané době tolik potřebujeme.