Tag

# Zdravé mlsání

Obsah s tagem

Když jsem to zkusila, večerní nájezdy na lednici zmizely. Tento trik s obyčejným plodem zná málokdo

Když jsem to zkusila, večerní nájezdy na lednici zmizely. Tento trik s obyčejným plodem zná málokdo

Známe to asi všechny. Celý den se držíme, jíme ukázkově, ale jakmile padne večer a sedneme si k televizi, přijdou ty nezvladatelné chutě. Honí nás mlsná, otevíráme lednici i spíž a hledáme, co bychom sezobly. Sama jsem s tím bojovala dlouhé roky, dokud jsem neobjevila jednu úžasně jednoduchou věc. Není to žádná zázračná pilulka, ale obyčejná hrst vlašských ořechů. Pojďme se společně podívat, jak tento starý dobrý trik našich babiček dokáže zastavit večerní přejídání a pomoci nám k vysněné váze přirozeně a bez trápení.

Zapomeňte na drahé a mastné brambůrky. Tuhle křupavou dobrotu za pár korun si zamilují vnoučata i váš lékař

Zapomeňte na drahé a mastné brambůrky. Tuhle křupavou dobrotu za pár korun si zamilují vnoučata i váš lékař

Místo abyste u televize sahali po pytlíku přesolených chipsů, zkuste něco mnohem chytřejšího. Tento recept je levný, neuvěřitelně jednoduchý a vaše tělo vám za něj poděkuje. Křupavá cizrna je hitem, který si naše generace zamilovala pro její oříškovou chuť a zdravotní přínosy, aniž by zatížila rodinný rozpočet.

Dříve běžná svačina, dnes luxusní dezert. Za pár korun získáte pochoutku plnou vápníku

Dříve běžná svačina, dnes luxusní dezert. Za pár korun získáte pochoutku plnou vápníku

Vzpomínáte si, jak nám babičky říkaly, že v jednoduchosti je krása? U tohoto receptu to platí dvojnásob. Zapomeňte na drahé zákusky z cukrárny plné ztužených tuků. Dnes si společně připravíme dobrotu, která provoní celý byt skořicí, zahřeje vás na duši a dodá tělu potřebné bílkoviny i vápník. A co je na tom nejlepší? Suroviny na tento královský dezert máte dost možná právě teď doma.

Zdánlivě nevinná pochoutka k seriálu. Místo vitamínů si ale nevědomky pěstujeme tuk na břiše

Zdánlivě nevinná pochoutka k seriálu. Místo vitamínů si ale nevědomky pěstujeme tuk na břiše

Myslíte to dobře. Místo pytlíku chipsů nebo tabulky čokolády si k večerním zprávám nebo oblíbenému seriálu nakrájíte misku ovoce. Jablíčka, pomeranče, hroznové víno. Máte pocit, že pro své zdraví děláte to nejlepší, a přesto váha stagnuje nebo dokonce plíživě stoupá. Jak je to možné? Dnes se podíváme na jeden z nejrozšířenějších omylů, který nám brání zhubnout, i když se snažíme jíst zdravě.

Stačilo nahradit pečivo touto šťavnatou zeleninou a manžel se dožadoval nášupu. Ideální mlsání k dnešnímu televiznímu programu

Stačilo nahradit pečivo touto šťavnatou zeleninou a manžel se dožadoval nášupu. Ideální mlsání k dnešnímu televiznímu programu

Dnes večer nás čekají u televizních obrazovek hotové žně, ať už se těšíte na filmové trháky nebo hledáte inspiraci ve StarDance. Ale znáte to – sedneme si k televizi a ruka šmátrá po něčem na zub. Zapomeňte na mastné brambůrky nebo těžké chlebíčky, po kterých se špatně spí. Mám pro vás geniálně jednoduchý trik, jak si pochutnat, ušetřit peníze a ještě udělat něco pro své zdraví.

Vypadá to jako nevinný relax, ale vaše slinivka pláče. Tento večerní zvyk ničí zdraví víc, než si Češi připouštějí

Vypadá to jako nevinný relax, ale vaše slinivka pláče. Tento večerní zvyk ničí zdraví víc, než si Češi připouštějí

Ruku na srdce, kdo z nás to nezná? Večer si sedneme k oblíbenému seriálu nebo zprávám a automaticky saháme po misce s něčím na zub. Připadá nám to jako zasloužená odměna po celém dni. Jenže právě tento nenápadný rituál, který mnozí z nás provozují celá desetiletí, je jedním z největších nepřátel našeho zdraví, váhy i trávení. Pojďme se podívat pravdě do očí a říct si, proč je bezmyšlenkovité "zobání" u televize tak nebezpečné a jak to změnit, aniž bychom přišli o pohodu.

To je všechno!