#Zdravé mlsání
Nejlepší jídlo našich předků za pár haléřů. Každé sousto této zapomenuté pochoutky nám připomíná, jak chytře a levně se dříve vařilo
V dnešní době plné předražených doplňků stravy a drahých surovin z dovozu často zapomínáme na to, co měly naše babičky a prababičky běžně na stole. Staročeská pučálka, tedy naklíčený a zprudka opražený hrách, je naprostý kulinářský i zdravotní poklad. Z obyčejného pytlíku celého hrachu za dvacet korun uděláte hromadu skvělého jídla plného bílkovin, které úžasně křupe a překvapí vás svou jemnou oříškovou chutí. Pojďme si tento geniální a levný zázrak společně oprášit.
Pamatujete na vůni starých mléčných barů? Tento ikonický nápoj z dětství si dnes lékaři nemohou vynachválit.
Vrátit se v čase do dob, kdy jsme stáli u vysokých stolků a užívali si tu nejlepší mraženou pochoutku, a ještě přitom udělat něco pro své zdraví? Tento úžasný narůžovělý koktejl s poctivým tvarohem nás přenese zpět do mléčných barů. Dnes si ho vyrobíme doma doslova za hubičku, bez hromady bílého cukru a dodáme tělu přesně to, co s přibývajícím věkem nejvíce potřebuje.
Když jsem oprášila tento třicet let starý recept, kamarádky nechápaly. Dietní dezert bez zrnka mouky, který stojí pár korun
Pamatujete si na staré dobré časy, kdy se neřešily složité výživové trendy, a přesto jsme si uměli upéct něco zdravého a neuvěřitelně dobrého? Tento retro tvarohový koláč bez jediné lžičky mouky je naprostý zázrak pro vaši peněženku i linii. Nejen že krásně voní vanilkou, ale díky pořádné porci tvarohu vás skvěle zasytí a uleví vašemu zažívání.
Když jsem to zkusila, večerní nájezdy na lednici zmizely. Tento trik s obyčejným plodem zná málokdo
Známe to asi všechny. Celý den se držíme, jíme ukázkově, ale jakmile padne večer a sedneme si k televizi, přijdou ty nezvladatelné chutě. Honí nás mlsná, otevíráme lednici i spíž a hledáme, co bychom sezobly. Sama jsem s tím bojovala dlouhé roky, dokud jsem neobjevila jednu úžasně jednoduchou věc. Není to žádná zázračná pilulka, ale obyčejná hrst vlašských ořechů. Pojďme se společně podívat, jak tento starý dobrý trik našich babiček dokáže zastavit večerní přejídání a pomoci nám k vysněné váze přirozeně a bez trápení.
Zapomeňte na drahé a mastné brambůrky. Tuhle křupavou dobrotu za pár korun si zamilují vnoučata i váš lékař
Místo abyste u televize sahali po pytlíku přesolených chipsů, zkuste něco mnohem chytřejšího. Tento recept je levný, neuvěřitelně jednoduchý a vaše tělo vám za něj poděkuje. Křupavá cizrna je hitem, který si naše generace zamilovala pro její oříškovou chuť a zdravotní přínosy, aniž by zatížila rodinný rozpočet.
Dříve běžná svačina, dnes luxusní dezert. Za pár korun získáte pochoutku plnou vápníku
Vzpomínáte si, jak nám babičky říkaly, že v jednoduchosti je krása? U tohoto receptu to platí dvojnásob. Zapomeňte na drahé zákusky z cukrárny plné ztužených tuků. Dnes si společně připravíme dobrotu, která provoní celý byt skořicí, zahřeje vás na duši a dodá tělu potřebné bílkoviny i vápník. A co je na tom nejlepší? Suroviny na tento královský dezert máte dost možná právě teď doma.
Zdánlivě nevinná pochoutka k seriálu. Místo vitamínů si ale nevědomky pěstujeme tuk na břiše
Myslíte to dobře. Místo pytlíku chipsů nebo tabulky čokolády si k večerním zprávám nebo oblíbenému seriálu nakrájíte misku ovoce. Jablíčka, pomeranče, hroznové víno. Máte pocit, že pro své zdraví děláte to nejlepší, a přesto váha stagnuje nebo dokonce plíživě stoupá. Jak je to možné? Dnes se podíváme na jeden z nejrozšířenějších omylů, který nám brání zhubnout, i když se snažíme jíst zdravě.
Stačilo nahradit pečivo touto šťavnatou zeleninou a manžel se dožadoval nášupu. Ideální mlsání k dnešnímu televiznímu programu
Dnes večer nás čekají u televizních obrazovek hotové žně, ať už se těšíte na filmové trháky nebo hledáte inspiraci ve StarDance. Ale znáte to – sedneme si k televizi a ruka šmátrá po něčem na zub. Zapomeňte na mastné brambůrky nebo těžké chlebíčky, po kterých se špatně spí. Mám pro vás geniálně jednoduchý trik, jak si pochutnat, ušetřit peníze a ještě udělat něco pro své zdraví.