#Zdraví cév
Generace našich babiček na něm smažila všechno. Dnes vědci tiše přiznávají, že pro vaše cévy je mnohem šetrnější než moderní oleje v plastu
Vzpomínáte si na kuchyně našich babiček? Vždycky tam vonělo poctivé jídlo a základem každého vaření byl bílý, voňavý tuk v kameninovém hrnci. Pak nám ale dlouhá desetiletí tvrdili, že vepřové sádlo je nepřítel a musíme ho nahradit moderními rostlinnými oleji z průhledných lahví. Dnes se ale ukazuje, že to byl jeden z největších omylů moderní doby. Návrat k přirozeným tukům je totiž pro naše tělo a cévy opravdovým požehnáním, zvláště jak stárneme.
Klenot mezi přírodními antibiotiky. Tajemství stinného lesa, o kterém se v lékárnách raději moc nemluví
Jaro nám každoročně servíruje pod stromy zázrak, za který bychom v obdobě z lékárny zaplatili nemalé peníze. Medvědí česnek není jen obyčejná voňavá přísada do jarních pomazánek, ale neuvěřitelně silné přírodní antibiotikum. Pro starší organismus je to doslova dar z nebes, který dokáže šetrně pročistit tělo, snížit tlak a zničit skryté záněty. Pojďme se podívat, jak tento zelený poklad funguje a proč by rozhodně neměl chybět ve vašem jarním jídelníčku.
Dnes večer: Pravda o běžném pečivu, která změní váš pohled na všechno. Skrytá hrozba tiše žene krevní tlak do nebezpečných výšin
Možná to znáte z vlastní zkušenosti. Odstranili jste slánku ze stolu, jídlo si poctivě nedosolujete a snažíte se žít celkově zdravěji. Přesto vám lékař při preventivní prohlídce naměří vyšší krevní tlak a vy si lámete hlavu, kde děláte chybu. Odpověď se často skrývá v potravině, kterou mnozí z nás jedí úplně každý den – v obyčejném pečivu. Pojďme se společně podívat na to, jak na nás působí skrytá sůl, a ukázat si, jak můžeme chránit své cévy, aniž bychom se museli vzdát dobrého jídla.
Stačilo přidat hrst této zapomenuté obiloviny k obědu a těžké nohy jsou minulostí. Lékárníci o ní raději mlčí
Trápí vás pocit těžkých nohou, křečové žíly nebo snadno se tvořící modřiny? S přibývajícím věkem naše cévy ztrácejí svou přirozenou pružnost a pevnost. Než ale začnete utrácet stovky korun za drahé doplňky stravy z lékárny, podívejte se do spíže. Řešení se totiž ukrývá v obyčejné a neprávem opomíjené pohance, která je doslova balzámem pro náš cévní systém.
Proč jsme na tuto levnou pochoutku zapomněli? Za pár korun vykouzlíte hody jako pro krále
V dobách našich babiček to bylo jídlo všedního dne, které zahřálo i nasytilo celou rodinu doslova za hubičku. Dnes na něj neprávem zapomínáme, přitom pro naše cévy a peněženku neexistuje lepší spojenec. Pojďte si se mnou připravit voňavou klasiku, která provoní celý dům lesem a vrátí vás do dětství.
Lékaři na ni nedají dopustit, přesto ji doma dělá málokdo. Poloha, která za 15 minut restartuje celý krevní oběh
Znáte ten pocit, kdy se večer vrátíte domů a nohy máte těžké jako z olova? Mnoho z nás to považuje za nutné zlo přibývajících let, ale řešení může být překvapivě prosté. Existuje jedna poloha, která vypadá jako obyčejné povalování, ale ve skutečnosti jde o mocný nástroj pro regeneraci těla. Nepotřebujete k ní žádné drahé pomůcky ani speciální kondici, jen kousek volné stěny a chvilku klidu.
Tajemství starých lékárníků leží právě teď na mokrém chodníku. Stačí pár kapek denně a vaše cévy dostanou pružnost, o které se vám ani nesnilo
Míjíme je bez povšimnutí, nanejvýš do nich kopneme cestou z nákupu. Přitom tyhle lesklé hnědé kuličky, které na podzim zaplavují parky, ukrývají sílu, za kterou v lékárně platíme stovky korun. Pokud vás trápí těžké nohy, otoky nebo nevzhledné metličky, příroda vám právě teď podává pomocnou ruku. Pojďme se podívat na to, jak obyčejný kaštan dokáže "opravit" unavené žilní stěny a vrátit vám lehkost do kroku.
Medicína budoucnosti, po které denně šlapeme. Kontakt holé kůže se zemí dělá s krví něco, co lékaři sledují s úžasem
Všichni to známe. Celý den trávíme v botách s gumovou podrážkou, chodíme po asfaltu, doma po plovoucí podlaze a spíme na postelích izolovaných od země. Moderní doba nám přinesla pohodlí, ale zároveň nás odřízla od zdroje energie, který je tu miliony let – od samotné planety Země. Možná se vám to bude zdát jako babská rada, ale nejnovější vědecké studie potvrzují něco fascinujícího. Obyčejný dotek bosé nohy s trávou nebo hlínou dokáže v našem těle spustit procesy, které léčí záněty, ředí krev a zlepšují spánek lépe než hrst prášků. Říká se tomu uzemnění a je to ten nejpřirozenější lék, který je navíc úplně zadarmo.