Tag

# Imunita

Obsah s tagem

Tento tichý zázrak z českých pramenů funguje lépe než agresivní výplachy. Vaše dýchací cesty ožijí po prvním nádechu

Tento tichý zázrak z českých pramenů funguje lépe než agresivní výplachy. Vaše dýchací cesty ožijí po prvním nádechu

Mnoho z nás to zná. Jakmile začne topná sezóna, probouzíme se s vyschlým nosem a pocitem, že na nás "něco leze". Lékaři často radí výplachy slanou vodou pomocí konvičky, ale přiznejme si to upřímně – pro řadu lidí je představa prolévání nosu vodou nepříjemná, až děsivá. Pokud máte citlivý nos nebo se vám při výplachu dělá zle, nezoufejte. Existuje mnohem jemnější, a přitom nesmírně účinná cesta, jak dostat léčivé minerály přímo tam, kde jsou potřeba. Inhalace minerálních vod je balzámem pro dýchací cesty, který zvládnete v pohodlí křesla.

Když jsem začala jíst dvě lžíce tohoto českého pokladu denně, přestala jsem v zimě marodit. Babičky měly celou dobu pravdu

Když jsem začala jíst dvě lžíce tohoto českého pokladu denně, přestala jsem v zimě marodit. Babičky měly celou dobu pravdu

Všichni to známe. S příchodem sychravého počasí začínáme nakupovat drahé vitamíny v lékárně a doufáme, že se nám letos chřipka vyhne. Přitom jeden z nejmocnějších nástrojů pro naši imunitu máme často přímo pod nosem, možná dokonce ve vlastním sklepě nebo spíži. Řeč je o fermentované bombě, na kterou nedaly dopustit už naše prababičky, a moderní věda jim konečně dává za pravdu. Zapomeňte na exotické superpotraviny, tajemství pevného zdraví se totiž ukrývá v obyčejném kysaném zelí a ve zdraví našich střev.

Proč utrácet za drahé léky na imunitu? Tento obyčejný kořen z českých zahrad vyčistí plíce lépe a stojí pár korun

Proč utrácet za drahé léky na imunitu? Tento obyčejný kořen z českých zahrad vyčistí plíce lépe a stojí pár korun

Často se v lékárnách ptáme po zázračných pilulkách na posílení obranyschopnosti nebo kupujeme drahý zázvor z dovozu, který cestoval přes půl planety. Přitom skutečný poklad pro naše zdraví, kterému se přezdívá "český ženšen" nebo "selský penicilin", mnozí z nás míjejí v regálech se zeleninou bez povšimnutí. Pojďme si připomenout sílu křenu, který dokáže s tělem staršího člověka udělat doslova zázraky, pokud víme, jak ho správně používat.

Největší omyl českých ložnic, který nás stojí zdraví. Správně nastavená vlhkost funguje lépe než hrst léků

Největší omyl českých ložnic, který nás stojí zdraví. Správně nastavená vlhkost funguje lépe než hrst léků

Znáte ten pocit, kdy se ráno probudíte s vyschlým krkem, plným nosem a podivným škrábáním v hrdle, i když jste šli spát úplně zdraví? Možná hned saháte po celaskonu, ale pravý viník se skrývá jinde. Je neviditelný, tichý a v zimních měsících úřaduje v drtivé většině našich domovů. Suchý vzduch v ložnici je pro naši obranyschopnost mnohem větší hrozbou, než si připouštíme. Pokud se však pustíte do zvlhčování bezhlavě, můžete si zadělat na ještě větší problém – na plísně. Pojďme se podívat, jak najít tu správnou rovnováhu.

Pobyt mezi jehličnany funguje jako neviditelná infuze zdraví. Půl hodiny v lese nahradí týdenní dávku vitamínů

Pobyt mezi jehličnany funguje jako neviditelná infuze zdraví. Půl hodiny v lese nahradí týdenní dávku vitamínů

Cítíte se v lese jako znovuzrození? Není to jen tichem a hezkým výhledem. Stromy, a obzvláště ty jehličnaté, uvolňují do vzduchu látky, které doslova trénují naši imunitu. Zatímco doma polykáme doplňky stravy, v přírodě na nás čeká lék, který je zcela zdarma a jehož účinky na obranyschopnost jsou vědecky potvrzené.

Oblíbená svačina českých domácností tiše likviduje imunitu. Proč byste tenhle sýr měli vyhodit z lednice ještě dnes

Oblíbená svačina českých domácností tiše likviduje imunitu. Proč byste tenhle sýr měli vyhodit z lednice ještě dnes

Všichni to známe. Rychlá večeře, svačina pro vnoučata nebo jen tak „něco na chuť“ k rohlíku. Tavené sýry v trojúhelníčcích nebo ve vaničce jsou v českých lednicích stálicí už desítky let. Jsou levné, dobře se roztírají a mají chuť, na kterou jsme zvyklí od dětství. Jenže zatímco si pochutnáváme, v našich střevech se odehrává tichá bitva, kterou naše imunita pomalu prohrává. Dnes se podíváme pravdě do očí a řekneme si, proč je tato oblíbená pochoutka pro naše zdraví takovým rizikem a čím ji nahradit, abychom v sezóně viróz obstáli.

Vaše tělo má skryté tlačítko na imunitu uprostřed hrudi. Stačí ho jemně probudit

Vaše tělo má skryté tlačítko na imunitu uprostřed hrudi. Stačí ho jemně probudit

Imunita není jen o polykání vitamínů a otužování ve studené vodě. Vaše tělo má v sobě úžasný mechanismus, na který moderní doba trochu zapomněla, přestože ho východní medicína uctívá už tisíce let. Řeč je o malém orgánu uprostřed hrudníku, kterému se říká brzlík. Právě ten funguje jako hlavní školící středisko pro vaši obranyschopnost. A to nejlepší? Můžete ho aktivovat sami, hned teď, v pohodlí domova a úplně zadarmo.

Pět minut ráno v koupelně dokáže s obranyschopností zázraky. Obyčejný kartáč funguje lépe než drahé procedury

Pět minut ráno v koupelně dokáže s obranyschopností zázraky. Obyčejný kartáč funguje lépe než drahé procedury

Hledáme složité léky a doplňky stravy, ale zapomínáme, že jeden z nejúčinnějších nástrojů pro naši imunitu máme doslova na dosah ruky. Nebo spíše na povrchu těla. Naše kůže totiž není jen obal, ale brána k lymfatickému systému, který funguje jako "popeláři" našeho organismu. Pokud tento systém spí, spí i naše imunita. Dnes si povíme o metodě suchého kartáčování, která vás nejen zbaví staré kůže, ale především nastartuje vaši obranyschopnost tak, jak to žádná pilulka nedokáže.