Tag

# Zdravotní mýty

Obsah s tagem

Pravidlo, kterým se řídí celý svět. Kardiologové by ale toto číslo nejraději vymazali z tabulek

Pravidlo, kterým se řídí celý svět. Kardiologové by ale toto číslo nejraději vymazali z tabulek

Znáte ten pocit, kdy se večer podíváte na chytré hodinky nebo mobil a propadnete zoufalství, protože tam svítí jen šest tisíc? Máme to v hlavě zakódované jako svaté přikázání: pokud neujdeme deset tisíc kroků, jako bychom pro své zdraví neudělali nic. Mám pro vás ale zprávu, po které se vám neskutečně uleví. Toto magické číslo totiž nevzniklo v laboratořích vědců, ale v hlavách marketérů, kteří potřebovali prodat krokoměr.

Pocit, kterému v mrazech věříme všichni. Když lékaři vidí termokameru, chytají se za hlavu

Pocit, kterému v mrazech věříme všichni. Když lékaři vidí termokameru, chytají se za hlavu

Známe to všichni. Mráz zalézá za nehty, nos máme červený jako rudou řepu a v takové chvíli se přímo nabízí "něco ostřejšího" na zahřátí. Ať už je to grog na vánočních trzích nebo placatka slivovice vytažená z kapsy na zimní procházce. Máme pocit, že se teplo rozlévá celým tělem. Jenže věda i záchranáři hovoří jasně: v tu chvíli si s vlastním tělem hrajeme nebezpečnou hru, kterou můžeme ošklivě prohrát.

Potravina, kterou jsme léta vyhazovali z jídelníčku. Dnešní pohled kardiologů na českou klasiku mnoha lidem vyrazí dech

Potravina, kterou jsme léta vyhazovali z jídelníčku. Dnešní pohled kardiologů na českou klasiku mnoha lidem vyrazí dech

Pamatujete si to taky? Čerstvý krajíc chleba, na něm vrstva sádla, cibulka a trochu soli. Byla to svačina našeho dětství, kterou jsme milovali. Pak ale přišla doba, kdy nám odborníci pohrozili prstem. Sádlo se stalo nepřítelem číslo jedna, symbolem ucpaných cév a infarktů. Vyměnili jsme ho za margaríny a rostlinné oleje v domnění, že děláme to nejlepší pro své zdraví. Jenže věda pokročila a ukazuje se, že jsme možná celé ty roky křivdili jedné z nejpřirozenějších surovin, kterou v kuchyni máme.

Zlatá rada našich babiček, která posílá lidi na operaci. To, co děláme v bazénu pro zdraví, je často horší než nicnedělání

Zlatá rada našich babiček, která posílá lidi na operaci. To, co děláme v bazénu pro zdraví, je často horší než nicnedělání

Všichni jsme to slyšeli stokrát. Bolí vás záda? Máte sedavé zaměstnání? Hybajte do bazénu! Plavání je přece ten nejzdravější pohyb na světě, který všechno napraví. Nebo ne? Pokud chodíte plavat s hlavou hrdě vztyčenou nad hladinou, abyste si nenamočili účes, mám pro vás špatnou zprávu. Místo úlevy si možná zaděláváte na mnohem větší problém, než se kterým jste do vody vlezli. Pojďme si nalít čistého vína (nebo spíše chlorované vody) o tom, jak to s tím plaváním vlastně je.

Oblíbená pochoutka k pečivu, která se tváří nevinně. Pro metabolismus starších lidí je to však jedna z největších brzd

Oblíbená pochoutka k pečivu, která se tváří nevinně. Pro metabolismus starších lidí je to však jedna z největších brzd

Milé dámy, vážení pánové, hubnutí po padesátce nebo šedesátce má svá specifika. Často se snažíme jíst méně, vybíráme si menší porce, ale váha se přesto nehne, nebo se cítíme oteklí a bez energie. Někdy za to nemůže množství jídla, ale kvalita potravin, které považujeme za naprostou klasiku a máme je v lednici téměř všichni. Dnes se podíváme na zoubek jedné velmi oblíbené potravině, kterou si často mažeme na chléb v domnění, že děláme dobře, ale opak je pravdou.

Dělali jsme je na tisíce a byli na to hrdí. Dnes fyzioterapeuti nad tímto cvikem lámou hůl a mluví o destrukci páteře

Dělali jsme je na tisíce a byli na to hrdí. Dnes fyzioterapeuti nad tímto cvikem lámou hůl a mluví o destrukci páteře

Pamatujete si na ten pach žíněnek a dusno v tělocvičně? Učitel tělocviku stál s píšťalkou a počítal. Jeden, dva, tři... A my jsme kmitali nahoru a dolů, dokud břišní svaly nehořely jako čert. Klasické sedy-lehy byly po desetiletí zlatým standardem fyzické zdatnosti. Pokud jste je nezvládli, měli jste pětku. Jenže časy se mění a medicína pokročila. To, co jsme považovali za cestu k ocelovému tělu, se dnes ukazuje jako jedna z nejčastějších příčin, proč nás ve vyšším věku nesnesitelně bolí záda. Pojďme se podívat pravdě do očí – tenhle cvik patří do muzea, ne na vaši podložku v obýváku.

Dříve to byl znak silné vůle. Dnes lékaři varují, že tento pokus o uzdravení může skončit na kardiologii

Dříve to byl znak silné vůle. Dnes lékaři varují, že tento pokus o uzdravení může skončit na kardiologii

Znáte ten pocit. Cítíte, že na vás „něco leze“, škrábe vás v krku a jste unavení. Místo abyste si zalezli pod peřinu, obujete tenisky a vyrazíte to „vypotit“ rychlou chůzí nebo prací na zahradě. Vždyť se přece říká, že pohyb léčí a pot vyplaví toxiny, ne? Ruku na srdce, milí čtenáři, tento mýtus je jedním z nejnebezpečnějších omylů, kterého se v dobré víře dopouštíme. Pojďme si nalít čistého vína a říct si, proč hrdinství v teplácích může vašemu srdci ublížit víc, než si myslíte.

Věta, kterou nás rodiče strašili u každého Večerníčku. Dnes se jí oční lékaři už jen smějí

Věta, kterou nás rodiče strašili u každého Večerníčku. Dnes se jí oční lékaři už jen smějí

Pamatujete si to? "Nesedej si tak blízko k té televizi, nebo si zkazíš oči!" Byla to věta, která provázela dětství snad každého z nás. Byli jsme přesvědčení, že když neuposlechneme, budeme nosit tlusté brýle, nebo nám oči dokonce "zhranatí". Celé generace žily v přesvědčení, že televizní obrazovka je tichý zabiják našeho zraku. Jenže doba pokročila a medicína také. Dnes se podíváme na to, proč je tento strach v moderní době zbytečný, co naše oči u televize skutečně trápí a jak si večerní zprávy nebo oblíbený seriál užít bez výčitek.